Witaj 🧡

Nazywam się Kat Shakti. Moją misją w tym życiu jest pomaganie kobietom w transformowaniu relacji ze swoim ciałem. Chcę pokazać Ci, jak możesz na nowo pokochać siebie, dokładnie taką, jaką jesteś. I w jaki sposób to kochające i wspierające podejście może pomóc Ci osiągnąć cele związane z wagą i wyglądem, będąc jednocześnie przyjemnym i łatwym.

 

Odkąd pamiętam, nie akceptowałam swojego ciała. Stawałam przed lustrem i widziałam wszystko, co jest ze mną „nie tak”. Szczypałam mój tłuszcz z tak silną odrazą, że czasami zostawiałam siniaki na udach i brzuchu. Dokuczano mi w szkole podstawowej, a w liceum zaznałam prześladowania online w postaci okrutnych komentarzy pod moimi zdjęciami, ze strony ludzi z mojego liceum. Zawsze byłam wybierana jako ostatnia do drużyny w szkolnych sportach, przez co czułam się gorsza. Raz byłam najpulchniejszym dzieckiem na obozie sportowym, co sprawiło, że byłam kompletnie osamotniona, bo nikt nie chciał się przyjaźnić z grubaską. Gdy miałam 7 lat, zaczęłam swoją pierwszą dietę i ćwiczenia, żeby schudnąć. Przez większość życia czułam się gruba i nieatrakcyjna i przez co niegodna miłości.

 

Moja waga wahała się od zawsze, do czasu, gdy osiągnęłam wiek 28 lat i odkryłam EFT Tapping. To właśnie wtedy nastąpił przełom.

 

Jedno ze stwierdzeń z tej procedury „pomimo tego, że nie akceptuję swojego ciała, to i tak decyduję kochać i akceptować siebie” zaczęło pomagać mi zrozumieć paradoks rozwoju osobistego, a przez to, odchudzania.

 

 

Zrozumiałam, że to praktycznie niemożliwe bym zadbała o swoje ciało, jeśli traktuje je z wrogością i nienawiścią. Że kiedy wreszcie pokocham siebie, nie będę już musiała karać się ćwiczeniami i jedzeniem, poczuciem wstydu i winy, ale będę CHCIAŁA robić rzeczy, które są korzystne dla mojego zdrowia i wagi. I poczułam, że chce to zrobić dla siebie i mojego zdrowia, a nie by dopasować się do określonego standardu piękna.

 

Od lat pracowałam nad poprawą relacji z moim ciałem za pomocą różnych narzędzi, takich jak wizualizacja, medytacja, afirmacja i joga, ale to EFT pomogło mi w końcu pokochać moje ciało.

 

Dziś wspieram się we wszystkim, co robię, i jestem swoją największą cheerleaderką. Jestem zmotywowana, a jednocześnie jestem dla siebie wyrozumiała i cierpliwa.

 

Dostosowałam styl odżywiania, który satysfakcjonuje moje kubki smakowe, jest dobry dla mojego organizmu i łatwy. Odnalazłam radość z ruchu i aktywności, które mi służą i z łatwością zaczęłam pozbywać się zbędnych kilogramów.

 

Od 2020 inspiruję inne kobiety, by robiły to samo. Pomagam kobietom uwolnić się od traumy i negatywnych przekonań, które doprowadziły do otyłości i toksycznego obrazu siebie. Pokazuję kobietom, że można zmienić relacje ze swoim ciałem, co daje mi ogromną radość i spełnienie.

 

Jestem trenerem EFT, nauczycielką Yin Jogi oraz organizatorką ceremonii i warsztatów, a także artystką i podróżniczką.

 

Moja przygoda z jogą zaczęła się w 1995 (miałam 6 lat) na obozie dla dzieci na farmie permakultury i od tamtego czasu została w moim życiu. Była i odchodziła, aż w końcu w 2017 roku zagościła u mnie na stałe.

W styczniu 2019 roku wyjechałam na 3 miesiące do Indii do Rishikesh, wzięłam udział w 2-miesięcznym szkoleniu (500 godzin YogaAllianceCertified) i zaczęłam prowadzić zajęcia. W 2020 zaczęłam też uczyć na ZOOM i YouTube.

 

Z metodą EFT (Techniką Emocjonalnej Wolności, z ang. EmotionalFreedomTechnique) zetknęłam się w 2016 i od razu wiedziałam, że jest to cudowne narzędzie! Moim ulubionym nauczycielem stał się Brad Yates (jeden z pionierów EFT), regularnie korzystałam z jego filmów na YouTube, aby pomagać sobie w codziennych problemach. W 2019, po tym, jak przetłumaczyłam dla mojej mamy kilka rundek i poprowadziłam je przez Skype, zrodził się pomysł tłumaczenia jego filmów. Tydzień później pojechałam na seminarium z Bradem w Londynie, dostałam jego zgodę i pełne poparcie i tak się zaczęło.

 

Po rocznym prowadzeniu kanału uświadomiłam sobie jak wielu osobom, jestem w stanie pomóc metodą EFT tylko poprzez YouTube. To sprawiło, że zdecydowałam się zdobyć kwalifikacje na trenera EFT i w Lutym 2022 zdobyłam certyfikat po szkoleniu ze wspaniałą mentorką, Magdaleną Rąpalską. Dziś z wielką miłością i spełnieniem pomagam ludziom prywatnie brać odpowiedzialność za ich własne życie i dobre samopoczucie. Od tego czasu ukończyłam też szkolenie z twórcą metody Matrix Reimprinting oraz Tapping Out Of Trauma, czyli 8 tygodniowy kurs dla trenerów EFT, który skupia się na pracy z traumą.

 

Stale uzupełniam wiedzę jako nauczyciel jogi i trener EFT. Od skończenia szkoły w Indiach, brałam już udział w wielu szkoleniach dotyczących jogi i nauczania tej cudownej praktyki, między innymi Yin Yoga oraz jak prowadzić zajęcia uwzględniając traumę innych.